HOOLDUSASSISTENT
ETÄrritunud soole sündroom ja toidutalumatus
Ärritunud soole sündroomi toiduga seotud vallandajad.
Ärritunud soole sündroom reageerib tugevalt teatud käärivatele süsivesikutele (FODMAP-id). Küüslauk, sibul, nisu ja teatud puuviljad käärivad soolestikus kiiresti ja tekitavad palju gaase.
See gaaside teke venitab ülitundlikku soolt, põhjustades valu, puhitust ning sõltuvalt inimesest kõhulahtisust või refleksset kõhukinnisust.
Lisateave
Seda üksikasjalikku teabelehte kuvatakse inglise keeles, kuni tõlge on ettevalmistamisel.
FODMAP-id: käärivad suhkrud, mis on sageli sümptomite põhjuseks.
Määratlus
FODMAP-id on lühikese ahelaga süsivesikud, mis imenduvad peensooles halvasti. Ärritunud soole sündroomiga inimestel käärivad need jämesooles, põhjustades gaase, puhitust ja valu.
Põhjused
Neid sisaldavad nisu, küüslauk, sibul, teatud puuviljad ja piimatooted; nende käärimine venitab niigi tundlikku soolt.
Diagnoosimine
- Kuuenädalane eliminatsioonidieet, millele järgneb toiduainete järkjärguline taaslisamine probleemsete toitude tuvastamiseks.
Ravimeetodid
Madala FODMAP-sisaldusega dieet, mida jälgib toitumisterapeut toitainete puuduse vältimiseks, ja sellele järgnev individuaalne toitumiskava. Teatud seedeensüümid võivad aeg-ajalt abiks olla.
Kuni teete kindlaks sümptomeid põhjustavad toidud, võib ette tulla mõningaid episoode. Imav aluspesu Flexi kotis ja Mati voodikaitse voodil aitavad vältida seda, et eliminatsioonidieet muutuks ärevuse allikaks.
Hariv sisu, mis on kirjutatud peredele ja hooldajatele. See ei asenda konsultatsiooni: diagnoosi paneb ja ravi valib arst, pidamatuse õde või füsioterapeut.